No to na początek: 1. Dlaczego Wushu? 2. Wyższość Wushu nad innymi stylami? Tak jak filmik wyjaśnia, istnieją różne nurty w chińskim wushu. Tak naprawdę podobnie jest ze sztukami walki w ogóle, nie tylko chińskimi. Faktycznie można je podzielić trochę inaczej, czy na więcej nurtów. Z drugiej strony takie podziały też nie do końca są ostre - wiele [...]
Jest wiele szkół Tai Chi, w których ćwiczy się pełne style, więc z wszystkimi elementami jakie zawierają. Ale większość ludzi ćwiczy w sumie tylko podstawy dla zdrowia. Nawet ci, którzy uprawiają pełne systemy, też nie nastawiają się tak bardzo na skuteczność w walce, po prostu ćwiczą dla przyjemności. Pomijam oszołomów, którzy ćwiczą formy, a [...]
co ty masz 13 lat ? może bandane jak pudzian się zapytaj gdzie kupić? Pudzian z tego co reklamuje dużo hmb je Podobno taurynę też dorzuca info z pierwszej ręki. /-)_ Tak na serio w sportach siłowych cykle opiera się o SAA na siłę jak halo, wins, meta , antek m-drol ,tren , master , dawki spore. peptydy jak insulina często gh z saa jak widać [...]
[...] dlaczego gainerem polecanym najczęściej na forum jest Mass XXL- bo jest naprawdę tani i przy tym skuteczny. Na złóść olimpowi spadły teraz ceny niektórych firm, ale tak jak w moim przypadku wielu poprostu nie zainteresowało się tym i pozostało przy starych przyzwyczajeniach. Postaw się na miejscu człowieka który chciałby kupić możliwie dużo [...]
[...] wywiad z Tankiem, mówił on w nim, że często walczy w barach, gdzie wiadomo jest pełno lumpów chętnych do bójki i międzyinnymi w ten sposób trenuje. Prawde mówiac nie wiem jak to wyglada naprawde bo przeciez tam nie ma wyrównanej walki, a nie sądze żeby nawet Tank dawał rade 5 czy 10 kolesiom naraz. A wczesniej czy później napewno miałby [...]
ja czesto stosuje chociaz na ten okres wole cos bezkreatyny jak np mam niedlugi okres do startu (kreatyna moze przytrzymac troche wiecej wody wiec raczej stosuje bezkreatynowy) i wtedy np uzywam stanofusion teraz tak robil przed mp kiedy sily i motywacji brakowalo na bardzo ciezki trening i dawalem rade
Ja jak nie ćwiczyłem i miałem przerwę od treningow i mało się wysilałem fizycznie to również namiot z rana nie zawsze ale często. Teraz jak trenuje i robota fizyczna to ciężko o to żeby stał rano wieczorem itp krew idzie tam gdzie jest bardziej potrzebna. Czytałem kiedyś takie pismo na temat przetrenowania jeżeli organizm jest przemeczony i [...]
[...] momencie. Czytałem różne tematy i artykuły i często pojawiały się opinie, że 1/2,1/4 Cabasera co 10dni powinna iść w ciemno, inni natomiast radzili brać tylko w momencie jak na badaniach wyjdzie wywalona prolka. Symex również jedni trzymali w pogotowiu pod ręką inni natomiast brali również w ciemno pół tabsy co 3dni. Stąd moja propozycja [...]
Jestem bardzo ciekawy jak skomentujecie pewien artykuł jaki znalazłem w internecie jakiś czas temu, już nawet nie pamiętam gdzie...Fakt faktem, żę jest bardzo ciekawy i daje dużo do myślenia ;) "Oto poradnik opracowany przeze mnie, który (wg. mnie !!!) pozwala na osiągnięcie wyższego wzrostu, niż jest nam dane: 1.krok: Idziesz do apteki i [...]
No daruj stary, ale na lowy to chyba każda garda jest psu na budę. Lowa blokujesz, albo przyjmujesz albo schodzisz. Innej drogi nie ma. to nie jest prawda - blokowac mozna jak najbardziej kopnięcia poniżej pasa. Blokuje się je nogami i te bloki są jak najbardziej skuteczne. Dodatkowo kopnięcia powyżej kolana da sie blokować rękami. W tym co ja [...]
[...] tym słyszy się, ale to nie ma nic wspólnego z vt). Jak sam widzisz, turnieje vt mają długą historię, a tak naprawdę odnotowano tylko jeden wypadek śmiertelny. A taki box?!! (jak mówiło już tutaj wielu). Tylko zawsze kiedy jakiś pseudodziennikarz piszacy dla śmieci typu bravo, popcorn itp. podejmuje temat vt, to musi zacząć od tego jedynego [...]
do krzpuma opakowanie sie świadczy o jakosci produktu (cytując Ciebie "wiem to z własnego doświadcczenia"). wiekszość firm ma i dobre produkty i zle (albo dobre, ale za drogie). osobiście nie przepadam za "amerykańskimi", ponieważ jak wykazały badania (dostępne na innych wątkach na sfd) często w ładnym opakowaniu kryje się [...]
[...] mleka - znow zdarza mi sie spozywac 6 litrow na dzien - a bylo juz tak dobrze - wystarczyly 4. Polaczenie laktozy i tluszczow moglo by mnie zabic - i tak juz mam skore gruba jak krokodyl . Ale mam juz plana ! od pazdziernika bede staral sie stopniowo eliminowac mleko z mojej diety na rzecz omawianego tu czesto bialka z OVOPOLu. Jezeli uda mi sie [...]
czemu bierzemy trenik? Ano temu, że nie aromatyzuje, masa budowana na nim jest niezłej jakości. Poza tym na krótkim (zaledwie miesięcznym) cyklu, można zrobić ładny efekt. Jak bijesz testosteron to albo musisz długo czekać na efekty bijąc długie estry - i jeszcze liczyć się z tym, że zazwyczaj mocno konwertują do estradiolu, albo często robić [...]
To prawda. Czasem fajne jest uczucie jak wchodzisz na siłownię i możesz przerzucac wszystkie dostępne tam klamoty a w lustrze puchniesz jak na drożdżach. Jednak treningi na 110% wymagają tego azby te 10% skądś zabrać. Często jest to po prostu wydłużony czas regeneracji
[...] pochodzi z ksiązki"przegląd sterydów anabolicznych" z 1997 roku wiele od tamtego czasu sie zmieniło,w tej ksiązce wszystkie produkty z IP zostały wymienione jako podróby.. Nie bede rozpisywał sie o zmianach włascicieli itd. Prawda jest taka ze na dzień dzisiejszych jest dużo podrób,sprawa polega na tym zeby miec pewne źródło..ja [...]
[...] czy serie? A chodziło mi o to czy dobrze połączyłem ze sobą partie mięśniowe? Zasada demokracji mięśniowej WODYNA wydaje mi się, że jest spełniona i regeneracji też. I jak wyżej napisałem ćwiczenia na dwugłowe uda dać do pleców czy nóg? Zmieniony przez - NiggaR w dniu 2011-08-03 19:25:32 Zmieniony przez - NiggaR w dniu 2011-08-03 19:30:07 [...]
[...] z rocznym stażem treningowym. Niemniej jest też sporo osób z rozległą praktyczną wiedzą. Żeby umieć oddzielić ziarno od plew i korzystać z właściwych rad, potrzeba już jakiejś wiedzy. Jeśli ją masz, to dobrze, nie dasz się ogłupić. Wracając do Twojego problemu - jeśli kiedyś przetrenowałeś triceps (pytanie, jak odległe było to kiedyś), to [...]
verona, po części się z tobą zgadzam, ale chyba troche przesadziłeś na początku. Wszystko jest kwestią motywacji, jeśli do diety dołożysz zwiększoną aktywność fizyczną wszystko będzie ok:) Jeśli dziewczyna nie ćwiczy to efekty będą się pojawiały wolniej, a co za tym idzie ( jeśli naprawdę chce zrzucić 10 kg ) będzie na musiała czekać ok. 3 [...]
Jaki rodzaj Wushu jest dla Ciebie?
